1 frango em pedaços
2 tomates
1 cebola
1 dl de azeite
3 colheres (sopa) de molho base para muamba
1 malagueta
Sal q.b.
200 g de quiabos
Passo 01
Descasque e pique a cebola, coloque num tacho, junte o azeite e leve ao lume.
Passo 02
Acrescente os pedaços de frango e deixar alourar, mexendo de vez em quando. Adicione os tomates cortados em pedaços e a malagueta em cubos pequenos e deixe refogar.
Passo 03
Junte de seguida o molho para moamba e 1 litro de água e deixe levantar fervura, mantendo o lume brando.
Passo 04
Retifique o sal e deixe cozinhar até ficar macio mas sem se desfazer.
Passo 05
Arranje e coza os quiabos à parte em água temperada com sal, junte depois ao frango e sirva. Pode acompanhar com arroz branco.